Manfaat Minyak Kelapa Bagi Kesehatan Dan Kecantikan

Ternyata manfaat minyak kelapa itu cukup beragam juga loh, baik untuk memasak ataupun untuk perawatan tubuh, hingga kini masih terus diteliti. Walaupun, banyak klaim bahwa manfaat minyak kelapa kini belum terbukti 100%, namun penggunaannya semakin populer di masyarakat apalagi masyarakat modern yang tingkat sosialitanya menengah ke atas.

Menurut beberapa ahli minyak kelapa diperkiran dapat berguna bagi kesehatan dan kecantikan. Nah, di bawah ini kemungkinan manfaat yang akan kamu dapatkan dari minyak kelapa.

Untuk Kesehatan

Minyak kelapa yang baik adalah minyak murni atau virgin Coconut Oil (VCO), bukan minyak olahan. VCO diestrak dari kelapa yang masih sangat segar tanpa menggunakan bahan tambahan kimia dan tanpa suhu tinggi. Semua ini dilakukan agar kandungan alaminya, seperti senyawa phenolic, tidak rusak. Oleh karena itu, minyak kelapa murni atau VCO berpotensi sebagai antioksidan.

Tidak hanya itu, senyawa yang terdapat di dalam minyak kelapa seperti asam laurat, kaprilat dan kaprat juga dapat menjadi pemicu pertumbuhan probiotik di dalam pencernaan dan berfungsi untuk melawan bakteri yang jahat.

Manfaat Minyak Kelapa Bagi Kesehatan

Untuk Diet

Manfaat Minyak Kelapa

Pixabay.com

Kamu dapat menggunakan VCO Vico Bagoes sebagai minyak saat memasak ataupun dimasukan ke dalam salad. Kandungan yang terdapat di dalam vco sangat dipercaya untuk membantu menstimulasi metabolisme di dalam tubuh. Tentu hal ini juga membuat lemak sedikit yang beredar di dalam aliran darah dan sedikit juga yang tersisi menjadi jaringan lemak baru, alhasil berdampak baik untuk berat badan kamu.

Tidak hanya itu, minyak kelapa yang terdiri dari asam lemak rantai menengah yang mudah masuk ke dalam sel-sel hati. Kelebihan minyak kelapa ini juga menjadinya sebagai lemak yang dapat dibakar tubuh untuk menjadi energi. Asam lemak rantai menengah tidak akan mudah diubah menjadi cadangan lemak, hal ini tentu menjadi pendorong penurunan berat badan.

Saut hal yang perlu kamu ingat dengan cermat bahwa kamu tidak bisa hanya mengandalkan VCO. Kamu harus tetap berolahraga dan menjalani pola hidup sehata dan seimbang. VCO hany bisa dijadikan sebagai bagian kecil dari pola makan yang baik .

Antioksidian yang Baik untuk Jantung

Ada sebuah penelitian yang dilakukan pada hewan dan orang lanjut usia, bahwa polifenol diduga dapat mengurangi terjadinya hipertensi. Hal ini karena polifenol mencegah terjadinya aterosklerosis, yakni pengerasan pada dinding pembuluh darah akibat menumpuknya plak lemak pada dinding pembuluh darah. Tentu saja hal ini cukup berisiko penyakit jantung juga berkurang.

Jika kondisi kesehatan kamu normal, mungkin minyak kelapa dapat kamu masukkan ke dalam menu diet sehat. Nah, jika kamu memiliki penyakit jantung, ada baiknya konsultasikan dulu pada dokter terkait konsumsi minyak kelapa.

Untuk Diabetes

Manfaat Minyak Kelapa

ukzinios.lt

Ranta asam lemak yang ada pada minyak kelapa diduga kuat dapat memperbaiki toleransi glukosa di dalam tubuh. Di dalam kasus dibetes tipe 2, minyak kelapa juga sangat dipercaya dapat memperbaiki sensitivitas insulin. Tapi, masih diperlukannya penelitian yang lebih luas untuk membuktikan hal ini.

Untuk Kecantikan

Minyak kelapa tidak hanya bermanfaat bagi kesehatan tapi juga bermanfaat untuk kecantikan. Diantaranya bisa mengobati jerawat, mengobati infeksi beruka jerawat. Kandungan asam laurat yang terkandung di dalam minyak kelapa diduga sangat efektif untuk mengurangi peradangan dan melawan bakteri.

Karena itulah, laurat dapat menjadi alternatif untuk antibiotik bagi kulit kamu yang sedang berjerawat. Tentu, hal ini kamu harus senantiasa menjaga kebersihan kulit dan memperhatikan asupan makanan kamu setiap hari.

Reply